دي وي دي مسابقات جهاني تكواندو هان مادانگ 211 كره جنوبي

دي وي دي مسابقات تكواندو المپيك 2012 لندن

آموزش سه بعدي تكنيك هاي تكواندو-  جديد

مجموعه آموزشی انقلاب در ضربات پا - استاد کانگ

آموزش کامل 4 طرفه تمام فرم های تکواندو -فرم 1 تا 17

تصاویر اجرای برنامه تکواندوکاران استان اصفهان در ویژه برنامه نوروزی رزم ونما

با حضور تعدادی از قهرمانان و ملی پوشان این رشته

بقیه تصاویر در ادامه مطلب

10 تمرین برای تقویت حافظه

در این مقاله روش‌های کاربردی جهت به خاطر سپاری مطالب ارائه شده است که با بکارگیری آنها می‌توانیم حافظه خود را تقویت کنیم. شما برای به خاطر سپاری مطالب ابتدا باید ذهنی راحت و آرام داشته باشید چرا که هنگام اضطراب و نگرانی، به خاطر سپاری و حفظ مطالب مشکل خواهد بود...

روش های کاربردی تقویت حافظه

...فقط باید بدانیم که ما کدام یک از این دو نوع حافظه را داریم و در صورت نیاز براى تربیت و پرورش حافظه خود اقدام اساسى کنیم. روش‏هاى تقویت حافظه فراوانند و شاید بسیارى از آنها از حوصله این بحث خارج باشد و شاید هم اغلب راهکارها به تمرین و ممارست ختم شود که کارى عملى است و نه تئورى...

اسمش را گذاشته اند:«ننه آبی». پیرزن ۷۰ ساله مشهدی سال هاست که طرفدار تیم آبی پوش پایتخت شده و کلی خاطره تلخ و شیرین از همراهی با آبی پوشان در استادیوم های ورزشی دارد.

کمیته بین‌المللی المپیک در اقدامی عجیب اعلام کرد که می‌خواهد کشتی را از لیست رشته‌های ورزشی المپیک سال 2020 خارج کند.

دلایل مهم حذف کشتی از المپیک در ادامه مطلب

شاید هیچوقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم بدن و سلامتی ما دارد...

هنگام گرفتگی عضلات و دردهای عضلانی بعد از ورزش هیچ چیز مانند یک ماساژ صحیح ورزشی نمی تواند مشکل شما را حل کند...

افزایش عملکرد ،رفع خستگی، برای از بین بردن تورم ، به کاهش تنش عضلانی،ترویج انعطاف پذیری و برای جلوگیری از صدمات و تخلیه سریعتر اسید لاکتیک در درون عضلات،افزايش حجم...

ماساژهای ورزشی
 برای تمام ورزشکاران کاربرد دارد و تلفیقی از ماساز سوئدی و شیاتسو است که بر روی ماهیچه های خاصی که ورزشکار بیشتر از آنها استفاده می کند توجه دارد.

بدون نیاز به صرف وقت و هزینه های گزاف دوره های آموزشی ماساژ

توضيحات بيشتر

رکورد بازی‌های گیگز، براد فریدل، لیونل مسی و امثالهم از جمله آمارهایی است که در گزارش فیفا به آنها اشاره شده است

لیونل مسی، اعجوبه بارسلونا در عرصه مسابقات باشگاهی، توانست در ۲۵ سالگی، رکورد گلزنی گرد مولر افسانه‌ای بیشترین گل زده در یک سال را فرو ریزد؛

افزون بر این، وی رکورد سزار رودریگس در بارسلونا را با ۲۳۲ گل شکست و گلزن‌ترین بازیکن تاریخ بارسلونا لقب گرفت.

 ایکر کاسیاس در سال ۲۰۱۲ رکورد بسته نگه ‌داشتن دروازه را شکست و در ۸۲ بازی گل نخورد. رکورد گذشته، ۷۲ بازی بود که در اختیار ادوین فان‌درسار بود.

سایت فدراسیون جهانی فوتبال با پایان سال ۲۰۱۲ میلادی، به بررسی آمارهای چشمگیر و جالب این سال پرداخت...